Enfant, j’ai pratiqué plusieurs sports avec les copains dans mon lotissement à Mietesheim situé en Alsace du nord et à partir de 17 ans j’ai commencé le foot. Puis, Il y a plus de 10 ans maintenant, j’ai attrapé le virus de la course à pied.
​
J’ai commencé par un format de course classique jusqu’au marathon, avant d’avoir un coup de cœur pour le trail ! Années après années, j’ai progressivement augmenté les distances de courses pour arriver, en cours de saison, à mon pic de forme me permettant de courir un ultra-trail.
​
Pour les novices, les ultra-trails se déroulent en majeure partie en milieu de moyenne et haute montagne. Ce sont des courses qui, comme je les conçois, nous font parcourir plus de 160km avec un dénivelé avoisinant les 10 000m. Les meilleurs athlètes courent, en général, autour des 24h tandis que les derniers peuvent mettre plus de 60h pour terminer la course.
​
Ma philosophie d’entrainement est la pluridisciplinarité ! Je pense que chaque sport nous apporte des qualités indispensables et complémentaires, que ce soit physiques ou mentales.
C’est pourquoi, lors de mes entrainements, j’aime pratiquer le renforcement musculaire, le vélo ainsi que d’autres sports en complément de course à pied. De plus, un entrainement varié alliant des sports dits de « charge » comme la course à pied et de « décharge » comme le vélo, permet de diminuer le risque de blessure !
L’évènement sportif dont je suis le plus fier ?
Le paradoxe voudrait que je cite les courses où j’ai le plus souffert, parce que pour moi c’est toujours les choses les plus difficiles qui nous rendent fières et que c’est dans ces courses où j’ai sans doute le plus appris sur moi-même et mes capacités physiques et psychiques. Cependant, pour moi, la course parfaite était sans hésitation l’ultra raid du Guillestrois dans le Queyras où tout a été maîtrisé : j’ai déroulé tout ce que j’avais travaillé à l’entrainement, je n’ai souffert mentalement que pendant 2-3 heures sur toute la course et pour terminer j’ai franchi la ligne d’arrivée avec une belle performance à la clé !
Mes évènements les plus marquants
Les marathons
– Marathon du Beaujolais,
Les trails
– Courses nature de Niederbronn,
– Trail de la vallée des lacs,
– Crêtes vosgienne,
– Munster’trail,
– Trail Verbier St Bernard,
– Trail Edf Cenis Tour,
Les Trails longs et les Ultras :
– Ultra Trail du Haut Koenigsbourg,
– Ceven’Trail,
– Lavaredo Ultra,
– Ut4m Ultra,
– Grand trail des Lacs et Chateaux,
– Ultra grand raid du Guillestrois et du Queyras,
– Diagonale des Fous.
Mes projets futurs
Mes projets futurs Défi 10000 d+ en navette aller-retour Route des sagards à vélo J'ai réalisé en 2024 l’événement sportif qui m'a fait rêver et pour lequel je m’entraîne depuis tout ce temps, la Diagonale des Fous à la Réunion ! Je pensais que ça allait être un tournant pour moi, un peu le bouquet final (ou la cerise sur le Schwarzwalder pour nous Alsaciens) en termes de défi sportif, mais mon envie n’as fait que s’amplifier. Je n'ai pas envie d'être un coach qui se repose sur ses victoires passées. Chaque jour, je dois me mettre en difficulté pour continuer d'apprendre, mais pour l'instant mon envie n'est plus sur de la compétition contre les autres, j'ai besoin de me challenger au fond des bois sur des défis où je suis seul contre moi-même !